感冒时可以喝红糖姜汤、葱白姜汤、可乐姜汤和蜂蜜姜汤缓解症状，具体做法简单易行。
1、红糖姜汤
将生姜切片加水煮沸，放入红糖搅拌溶解。生姜中的姜辣素有助于发汗解表，红糖可补充能量。
2、葱白姜汤
生姜切片与葱白段同煮，葱白含挥发油可通鼻塞，与生姜协同增强发汗作用。
3、可乐姜汤
可乐煮沸后加入姜片小火炖煮，碳酸饮料可补充水分电解质，但糖尿病患者慎用。
4、蜂蜜姜汤
生姜煮水晾至温热后加入蜂蜜，蜂蜜润肺止咳，但一岁以下婴儿禁止食用。
姜汤适合风寒型感冒初期饮用，若症状持续或出现高热需及时就医，服药期间饮用姜汤应咨询医师。
