若出现嗓子不适或咽喉炎症等情况，可以适量吃雪梨、蜂蜜、银耳、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃西瓜霜含片、银黄含片、西地碘含片、金嗓利咽丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
雪梨富含水分和维生素C，具有润肺止咳的作用，可缓解咽喉干燥。
蜂蜜具有抗菌消炎功效，温水冲泡后饮用能舒缓咽喉黏膜刺激。
银耳含胶质成分可形成保护膜，减少咽喉部位摩擦带来的不适感。
白萝卜中的芥子油苷可分解为抗炎物质，有助于缓解咽喉肿胀。
含冰片及薄荷脑等成分，适用于咽喉肿痛，具有局部镇痛效果。
含金银花提取物，对病毒性咽喉炎引起的灼热感有缓解作用。
含碘分子能杀灭口腔及咽部病原微生物，改善感染性咽炎。
由板蓝根等中药组成，适用于慢性咽炎导致的声嘶症状。
日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口保持咽喉清洁，长时间嗓音使用后需静音休息。
