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上课集中不了注意力老打瞌睡怎么治疗
提问时间:2023-11-27 15:22
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1人回复
上课集中不了注意力老打瞌睡怎么治疗
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
立即预约
患者平时一定要保持充足的休息,并且为自己营造一个良好的睡眠环境,才能够有效地改善患者的这种症状,建议患者平时一定要和老师同学沟通,为自己营造一个良好的学习环境,另外,还要避免学习室内有太多的干扰因素,平时少看一些手机电脑等,容易引起精神愉悦的东西。,建议患者平时一定要多注意休息,避免熬夜了,及时舒缓来自学习中的压力,保持心情愉悦,平时要和老师沟通,营造一个良好的学习环境,避免在课余时间看一些娱乐性产品,引起分心患者平时还可以多做一些体育运动,增强精神的活跃度,另外患者一定要在白天少睡一些觉。
回答于2023-11-27 16:01
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