更年期失眠有什么治疗的办法

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更年期失眠临床上考虑因为更年期内分泌紊乱比较明显，或者有一些神经功能异常引起的，也有可能是本身有些神经衰弱。建议最近这段时间心情方面要保持舒畅，而且有空也可以多出去散散心，同时可以喝点玫瑰花茶，或者配合服用安心助眠的药物，具体用药请遵医嘱。,建议患者可以使用营养脑神经的药物和镇静助眠的药物进行治疗，更年期综合症多发于绝经期的妇女，由于体内的激素紊乱所导致的。建议患者平时要合理的规划生活起居，清淡饮食，多参加一些老年的集体活动，使心情变得豁达开朗，积极的做一些体力劳动，能够增强体质。