牙龈肿发炎可通过冷敷、盐水漱口、药物止痛、局部消炎等方式快速缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面颊，每次10分钟，可收缩血管减轻炎症反应。适合外伤或急性炎症初期，避免直接接触皮肤导致冻伤。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3次。高渗盐水能清洁创面、抑制细菌繁殖，对轻度牙龈炎效果显著。
3、药物止痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成。需注意消化道溃疡患者慎用。
4、局部消炎甲硝唑含漱液、氯己定含漱液、西地碘含片能针对性杀灭厌氧菌。智齿冠周炎患者可配合使用盐酸米诺环素软膏。
治疗期间避免辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处。若72小时内无缓解或出现发热，需及时就诊排除颌面部间隙感染。
