忧郁症的治疗一般来说又严重的也有不太严重的，要根据自己的具体情况来决定，比较严重的情况下，最好还是要在临床医生的指导下使用相关的药物，同时要介入一些心理方面的治疗是比较好的，而不是很严重的情况下进行一下自我的内心调整，这个是非常重要的因素，要积极乐观的去面对一些事情。,一般建议患者可以使用药物治疗配合心理治疗的方法，平时还可以应该多听音乐，让优美的乐曲来缓解精神的疲惫。而且还能使人的精神得到很好的放松。平时建议患者还可以多外出进行长距离的散步或慢跑。让自己的身体感到一些疲惫，不要胡思乱想，专心运动，享受运动的快乐。
