不宁腿综合征可通过药物治疗、生活方式调整、物理治疗及病因管理等方式改善症状，多数患者能获得长期缓解。该疾病可能由铁缺乏、妊娠、遗传因素及神经系统病变等因素引起。
铁剂补充适用于血清铁蛋白水平低的患者；多巴胺受体激动剂如普拉克索可调节神经传导；加巴喷丁类药物能缓解神经异常放电。需遵医嘱选择药物并定期监测。
避免咖啡因和酒精摄入，建立规律睡眠习惯，睡前进行温水泡脚或轻度拉伸运动有助于减轻症状发作频率。
压缩袜改善血液循环，经皮神经电刺激可干扰异常神经信号，按摩和热敷能暂时缓解肌肉不适感。
继发于肾衰竭的患者需控制尿素氮水平，妊娠相关性症状产后多自行缓解，帕金森病合并者需同步进行原发病治疗。
日常可适量进食牛肉、菠菜等富铁食物，注意腿部保暖，适度有氧运动如快走有助于症状控制，症状持续加重需及时就医评估。
