这个是属于抑郁症的一种典型的表现症状，可能是长期的心理压力过大所造成的，需要找专业的人员对心理进行疏通和辅导，或者是通过服用一些抗抑郁的药物来缓解。每个人的压力都是来自不同方面的，所以最好是进行疏导，另外就是自我也要调节一下，当心情出现压抑的时候，就要选择一种轻松的方式来改变自己的生活状态。,有心理问题的话可以直接到心理科去做检查看一下，对症处理，有症状的话直接用药物进行改善就行。注意保持愉快的心情对心理调节有着很大的作用，积极把主要的精力放到学习上，工作上，多参加体育锻炼，看看积极乐观向上的电影，把心事诉说一下或者写出来都会好的。
