阴跷穴是足少阴肾经的重要穴位，位于足内侧，具体定位为内踝下缘凹陷处，主要具有滋肾调经、利咽安神的作用。
阴跷穴在足内侧部，内踝尖正下方凹陷处，解剖学定位为胫骨后肌腱与跟腱之间的凹陷。
该穴位属于足少阴肾经，与照海穴共同构成八脉交会穴之一，通于阴跷脉。
阴跷穴可调节肾经气血，改善失眠多梦、咽喉干痛等肾阴不足症状，对月经不调有辅助调节作用。
常用于治疗足跟痛、下肢痿痹等局部病症，配合其他穴位可缓解癃闭、癫痫等神经系统疾病。
刺激阴跷穴可采用指压或艾灸方式，日常可按揉该穴位帮助改善睡眠质量，但需在专业医师指导下进行针灸治疗。
