口臭可通过生活习惯调整、口腔清洁维护、药物治疗及病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、牙周疾病及胃肠问题等原因引起。
减少大蒜洋葱等刺激性食物摄入，戒烟限酒，每日饮水1500毫升以上维持口腔湿润，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
使用含氟牙膏每天刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，每季度更换牙刷，每半年接受一次专业洗牙清除牙结石。
遵医嘱使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，西地碘含片改善口腔环境，甲硝唑片治疗厌氧菌感染，三种药物均需在医师指导下使用。
牙周炎需进行龈下刮治，龋齿需填充治疗，胃食管反流需抑酸药物调控，糖尿病需控制血糖，上呼吸道感染需抗炎处理。
长期顽固性口臭建议到口腔科或消化内科就诊排查病因，日常可饮用薄荷茶、食用酸奶调节口腔菌群，避免过度使用遮盖性口腔喷雾。
