流感一般可以自愈，但部分患者可能出现严重并发症需要就医。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，多数健康人群在充分休息、补充水分后可自行恢复。
流感病毒侵入人体后，免疫系统通常会在5-7天内产生特异性抗体清除病毒。青壮年群体若无基础疾病，发热、肌肉酸痛等症状多在3-5天缓解，咳嗽可能持续1-2周。期间保持每日2000毫升饮水，摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物有助于恢复。居家隔离需开窗通风，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触物品表面。
婴幼儿、孕妇及慢性病患者感染流感后易发展为肺炎、心肌炎等并发症。持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊或原有基础疾病加重时，需立即就医。这类人群可能出现病毒性肺炎的湿啰音、血氧饱和度下降等体征，或爆发性心肌炎的心悸、心电图异常等表现。临床常用磷酸奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂等抗病毒药物干预，但须在发病48小时内使用才有效。
建议流感季节前接种三价或四价流感疫苗，可降低60％感染风险。恢复期应避免剧烈运动，选择八段锦等温和锻炼促进心肺功能恢复。若出现咳脓痰、胸痛等细菌感染迹象，须在医生指导下联用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素治疗继发感染。
