牙龈肿痛可能由食物嵌塞、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、药物含漱、抗生素治疗、牙周刮治等方式缓解。
牙缝残留食物刺激牙龈引发红肿，使用牙线清理嵌塞物，配合生理盐水含漱。可选择氯己定含漱液、复方硼砂溶液、过氧化氢溶液等含漱药物。
长期缺乏维生素C导致牙龈抵抗力下降，需增加新鲜蔬菜水果摄入。成人可服用维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素补充剂。
可能与菌斑堆积、牙结石刺激等因素有关，通常表现为刷牙出血、局部胀痛。需进行超声波洁治，配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染。
多由牙龈炎发展而来，常伴随牙槽骨吸收、牙齿松动。需接受牙周基础治疗，急性期可口服头孢克肟分散片、替硝唑片、洛索洛芬钠片等药物。
日常建议选用软毛牙刷，避免辛辣刺激食物，长期牙龈肿胀需及时口腔科就诊排查系统性疾病。
