流感发病流程通常分为潜伏期、前驱期、症状期和恢复期四个阶段，主要表现为突发高热、肌肉酸痛、咳嗽等症状。
1、潜伏期流感病毒进入人体后通常有1-4天的潜伏期，此时病毒在呼吸道黏膜上皮细胞内复制增殖但尚未引发明显症状。潜伏期长短与病毒毒力、感染者免疫状态有关，此阶段已具备传染性。
2、前驱期发病初期可能出现乏力、头痛等非特异性症状，持续12-24小时。部分患者会出现寒战或畏寒等前驱表现，此时体温开始升高但尚未达到峰值，病毒载量快速增加。
3、症状期典型症状在24小时内迅速进展，表现为39℃以上高热持续3-5天，伴随全身肌肉关节疼痛、干咳、咽痛。儿童可能出现呕吐腹泻等消化道症状，老年人和慢性病患者易出现气促等并发症。
4、恢复期发热等症状逐渐缓解，咳嗽和乏力可能持续1-2周。病毒排出量减少但仍有传染风险，免疫功能正常者多在7-10天完全恢复，部分患者会经历较长时间的虚弱状态。
流感患者需保证每日2000毫升以上饮水量，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。恢复期应避免剧烈运动，保持每日7-8小时睡眠。接触患者后需用肥皂水洗手20秒以上，患者使用过的餐具应煮沸消毒。出现持续高热不退、呼吸困难等症状时须及时就医。
