流产后一般需要休息7-14天再上班，具体时间需根据流产方式、身体恢复情况及工作性质综合评估。
自然流产或药物流产后若无明显并发症，多数女性在7-10天可恢复轻度工作，但需避免体力劳动或长时间站立。人工流产手术因涉及宫腔操作，建议至少休息10-14天，若术中出血较多或存在感染风险，需延长至2周以上。体力劳动者、需频繁弯腰或搬运重物的工作，建议休息满14天。恢复期间可能出现轻微腹痛或阴道出血，若出血量超过月经量、持续发热或剧烈疼痛，应立即就医。
流产后子宫内膜修复需要时间，过早工作可能导致盆腔充血、感染或月经紊乱。建议上班后避免久坐，每小时起身活动5分钟，穿着宽松衣物以减少腹部压力。饮食上增加优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助纠正贫血。保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活，避免重体力运动。若工作环境寒冷或需接触化学物品，建议延迟复工至身体完全恢复。
