肾结石拔管后一般需要7-14天恢复，实际时间受到术后护理、个体差异、并发症预防、活动强度、饮水习惯等多种因素的影响。
1、术后护理拔管后需保持会阴部清洁干燥，避免尿路感染。每日用温水清洗尿道口，及时更换内裤。若留置双J管，拔管后可能出现轻微血尿或排尿不适，通常1-2天内缓解。观察尿液颜色和排尿频率，出现持续血尿或发热需就医。
2、个体差异年轻患者恢复较快，约1周可恢复正常活动。老年或合并糖尿病患者愈合速度可能延长至2-3周。既往有慢性肾病或泌尿系统手术史者，需根据肾功能调整恢复周期。体质虚弱者建议延长卧床休息时间。
3、并发症预防拔管后可能出现尿路刺激症状，可通过碱化尿液缓解。适当服用枸橼酸钾颗粒帮助预防结石复发。避免剧烈运动防止输尿管黏膜损伤。出现腰腹部绞痛、持续发热等症状需警惕输尿管狭窄或肾积水。
4、活动强度拔管后24小时内限制活动，1周内避免提重物和弯腰动作。2周后可逐步恢复轻体力劳动，但应避免蹦跳、骑行等对腰部冲击大的运动。术后1个月复查泌尿系超声确认无残余结石或梗阻。
5、饮水习惯每日饮水量建议超过2000毫升，均匀分配在白天饮用。避免浓茶、咖啡等利尿饮品，优先选择白开水或柠檬水。夜间排尿后适当补充水分，维持尿液清亮状态。合并高血压者需控制饮水量增速。
恢复期间建议保持低盐低脂饮食，限制草酸含量高的菠菜、坚果等食物摄入。可适量补充维生素B6帮助代谢草酸盐。每日进行散步等温和运动促进血液循环，但需避免长时间坐卧。术后3个月需复查尿常规和泌尿系超声，建立定期随访计划。若出现排尿困难、腰痛加重等情况应及时返院检查。
