牙龈肿胀可能是由牙菌斑堆积、食物嵌塞、内分泌变化、牙龈炎或牙周炎等原因引起。
口腔清洁不足导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发炎症。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，肿胀时可使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或布洛芬缓释胶囊缓解症状。
食物残渣长期滞留牙缝引发局部感染。需用牙线及时清除嵌塞物，可配合甲硝唑口颊片、替硝唑胶囊或阿莫西林克拉维酸钾分散片控制感染。
妊娠期或青春期激素变化易致牙龈血管增生。这段时期要加强口腔护理，可选用生理盐水含漱，必要时遵医嘱使用丁硼乳膏、头孢克洛缓释片或栀子金花丸。
多由长期牙结石刺激导致，伴随刷牙出血。需定期洁牙去除刺激物，治疗用药包括过氧化氢溶液、人工牛黄甲硝唑胶囊或螺旋霉素片。
日常应避免辛辣刺激饮食，选择软毛牙刷温和清洁。若肿胀持续超过一周或伴随化脓，建议立即就诊口腔科。
