男性乳房肥大可通过减轻体重、调整饮食、药物治疗和手术治疗等方式改善，通常由激素失衡、药物副作用、肥胖或乳腺疾病等原因引起。
体脂率过高可能促使雌激素水平上升导致乳房增大，建议通过有氧运动和力量训练结合控制体脂，减少高糖高脂食物摄入。
睾酮缺乏或雌激素过多可能与垂体疾病、肝功能异常等因素有关，表现为乳房触痛。可遵医嘱使用他莫昔芬、氯米芬等抗雌激素药物或睾酮补充剂。
部分降压药、抗抑郁药可能干扰激素平衡，需在医生指导下评估用药方案。若与药物相关，停药后乳房体积多可逐渐恢复。
持续12个月以上且影响生活的乳房发育可考虑吸脂术或腺体切除术。术后需穿戴加压塑形衣，避免血肿和乳房变形。
日常避免摄入含植物雌激素的豆制品，穿戴支撑性内衣改善外观，若伴随乳头溢液或硬块需及时排查乳腺肿瘤。
