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分开喝比较好，喝可以柠檬蜂蜜水。是润肠通便，美白皮肤的经典！不过肠胃不好的不要喝，柠檬较酸，对肠胃刺激性较大。若有便秘的话，可以喝盐水或蜂蜜水。但盐水的浓度不宜过高，而蜂蜜需用温水调。
柠檬水中含有大量的鞣质，放盐后，会出现盐析现象，而且盐也是不能摄入过多的。因此，柠檬水最好不要放盐，盐水喝多了可能会诱发继发性高血压。
柠檬可以加盐或者蜂蜜搭配使用，太咸可以加温水饮用。柠檬水可以加适量的盐，特别是天气热的情况下，适量淡盐水有利健康。
您好柠檬水最好不放盐，盐的摄入本就要求是低盐低脂饮食，盐水喝多了对身体不好还容易导致高血压等建议您可以喝柠檬蜂蜜水，但是蜂蜜水要凉白开或温水浸泡，蜂蜜含很多种维生素和微量元素，搭配柠檬从口味上酸甜互补口感好营养价值高
