个人因为带孩子出现了抑郁症，主要是没有做到合理分配自己的时间，并且可能长时间带孩子会失去自己的交际以及兴趣爱好，这些都会引起抑郁症，建议尝试和家人一起去制定时间安排，共同去分配时间照顾孩子，另外自己每天也应该留有一些属于个人的时间，争取做到劳逸结合。,因为带孩子有抑郁症，这个是很多女性常见的症状，不要过于的担心这种抑郁症有轻有重，如果不是很严重的情况下，通过自我调整或者是介入一些心理方面的治疗，都是可以得到改善的，所以说不要担心，平时的时候也不要给自己过大的心理压力，养成有规律的生活饮食方式，还是要积极乐观正能量。
