月经期间可以洗衣服，但需注意避免接触冷水、过度劳累及保持会阴清洁。
1、水温控制
建议使用温水洗衣，冷水刺激可能引起子宫收缩加重痛经，水温保持在35-40摄氏度为宜。
2、时间限制
连续洗衣时间不宜超过30分钟，久站可能导致盆腔充血，建议分段进行或使用洗衣机代劳。
3、姿势调整
避免弯腰洗衣，可选择坐姿操作或抬高洗衣盆，减少腰部肌肉紧张引发的经期不适。
4、清洁防护
接触洗涤剂时需戴防水手套，经期皮肤敏感易引发接触性皮炎，洗后及时用温水清洗双手。
经期洗衣建议选择量少的日子进行，优先处理贴身衣物并单独手洗，洗后充分晾晒杀菌，出现明显腹痛或乏力时应立即停止。
