痘痘肌可通过温和清洁、控油保湿、局部用药、医美治疗等方式改善，护肤品选择需避开致痘成分。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
选择氨基酸类洁面产品，每日清洁不超过两次，避免过度去脂破坏皮肤屏障。水温保持温热，配合指腹轻柔打圈按摩。
使用含神经酰胺或透明质酸的清爽型保湿产品，平衡水油分泌。避开矿脂、羊毛脂等封闭性成分，可选择含锌或茶树精华的控油乳液。
红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶。药物需点涂于患处，使用初期可能出现脱皮等反应。
顽固型痘痘可考虑红蓝光照射或果酸换肤，需在专业机构操作。重度痤疮可能伴随囊肿结节，需配合口服异维A酸等系统性治疗。
日常注意规律作息并减少高糖乳制品摄入，护肤品建议先于耳后测试耐受性，出现持续红肿刺痛应及时停用并就诊。
