艾滋病自测方法主要有血液抗体检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液抗体检测、家庭自测试纸等。
1、血液抗体检测
通过采集静脉血或指尖血检测HIV抗体，需在医疗机构或疾控中心进行，准确率较高。
2、口腔黏膜检测
使用专用拭子刮取牙龈渗出液检测抗体，无创便捷但存在窗口期假阴性可能。
3、尿液抗体检测
通过尿液样本检测HIV抗体，操作简单但灵敏度略低于血液检测。
4、家庭自测试纸
采用指尖血或口腔黏膜液快速检测，20分钟内可读取结果，需选择国家认证产品。
自测结果若为阳性或存在高危行为，建议立即前往医疗机构进行专业确诊检测，避免剧烈运动并保持规律作息。
