长期失眠会使患者出现有睡眠障碍，而且还会引发患者出现有内分泌失调以及还会造成患者可能出现有黑眼圈,也会对患者的心理产生影响，还使患者出现血压升高或者是心肌缺血或者是引发患者有抑郁症的情况，对于长期失眠的患者可以通过采用药物或者是使用心理干预的方式来进行治疗，长期失眠患者要多自行调节生活作息，多吃一些补充营养的食物来进行改善。,长期失眠的原因是比较多的，要考虑可能是由于自己的一些不良的生活饮食习惯所造成的，也可能是因为一些疾病的原因所造成的，也可能是因为自己的压力比较大，平时想的事情比较多，所造成的，所以说还是要找见原因之后再进行一些对症的治疗，在白天多锻炼身体，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
