失眠老做梦怎么治疗？

Question

失眠老做梦怎么治疗？

Answer 1

失眠多梦首先要考虑是不是神经衰弱,神经衰弱的表现有，注意力不集中,记忆力变差，疲乏，失眠，做梦比较多,但是也要排除，焦虑，抑郁等疾病。对神经衰弱的病人，平时应当注意规律的睡眠，适当的运动，不宜过度劳累,平时需要保持心情舒畅。,偶尔的时候又睡不着的，这个情况也属于是正常的，你也不要过于的担心，这个要考虑可能是由于你近期的情绪的问题或者是压力比较大所导致的这些状况的发生，你还是要调整一下自己的生活方式或者是工作方式，要学会劳逸结合，养成良好的生活和饮食习惯。