失眠对我们平常生活影响是很大的，很多人不重视这个问题，但他对我们人体的危害是很大的，失眠会导致我们免疫力下降，免疫力下降会导致引发疾病，会影响生活情绪，会使工作效率下降，丢三落四，没法集中注意力，还会诱发神经衰弱、心理障碍等疾病，最大的危害是影响孩子的正常发育。,长期失眠会导致高血压、心脏病、高脂血症、阿尔茨海默病。记忆力丧失、头痛。失眠常导致白天抑郁、头晕、耳鸣、失忆、神经衰弱等。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。影响工作、学习和生活。工作效率低，紧张易怒，与周围人群不相容。抑郁的严重也会导致悲观和无聊。
