失眠求救怎么治疗？

Question

"失眠"求救怎么治疗？

Answer 1

如果说是近期才出现这种睡眠状况不太好的情况，那么你也不要过于的担心，应该是你近期的压力比较大，或者是因为一些不顺心的事情所导致，或者是因为身体方面某些疾病所造成的，所以说你还是要到正规的医院去接受相关的检查之后明确病因再对症治疗是比较好的的,失眠主要是精神衰弱的一种表现，可能是平时有焦虑的情况，遇到心理压力大出现焦虑的时候，一定要释放自己的压力，否则就会经常的胡思乱想，影响到我们的睡眠质量，睡眠不好会对身体造成很不利的影响，所以可以通过做一些自己喜欢做的事情来释放一部分压力。