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应该怎么预防广泛性焦虑障碍?
提问时间:2023-11-30 06:42
|
1人回复
应该怎么预防广泛性焦虑障碍?
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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你可以这样子预防,心情放轻松,不要过分的给自己造成太大的压力。千万不要攀比。按部就班地实现自己的生活计划。生活的全部不是只有的赚钱和赚钱。除了工作也需要腾出时间来做自己喜欢的事情,记住重要的一点,我们赚钱是为了让自己过的更舒适,更开心,而不是去攀比。,如果说想要预防的话,那么建议你还是要放宽自己的心,要有一定的抗压能力,因为现在的生活压力,学习压力,工作压力都是比较大的,你还是要学会劳逸结合,不要对自己过于的严格,不要过分的追求完美,还是要做到自己努力尽心了就可以了
回答于2023-11-30 07:14
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