夏天脱发可能由紫外线损伤、汗液刺激、季节性休止期脱发、雄激素性脱发等原因引起，可通过防晒护理、头皮清洁、营养补充、药物治疗等方式改善。
夏季强烈紫外线会破坏毛囊细胞，导致头发脆弱易断。外出时佩戴遮阳帽或使用防晒喷雾保护头皮，避免正午暴晒。
汗液中的盐分和皮脂混合易堵塞毛囊，引发毛囊炎。建议每日用温水清洗头皮，选择弱酸性洗发水保持头皮微环境平衡。
夏季人体代谢加快可能促使更多毛囊进入休止期，属于生理性脱发。适当补充含铁、锌、维生素B族的食物如瘦肉、牡蛎、菠菜有助于毛囊恢复生长周期。
高温可能加剧雄激素对毛囊的抑制作用，通常表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物干预。
夏季需保持规律作息与均衡饮食，避免过度烫染头发，若每日脱发量持续超过100根或出现斑秃应及时就诊皮肤科。
