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失眠多梦头晕耳鸣,咋治疗?
提问时间:2023-11-27 12:09
|
1人回复
失眠多梦头晕耳鸣,咋治疗?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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出现这种情况要注意调整的心态,因为前期的过度劳累、精神不好,导致情绪高涨的结果。平时要注意好休息,保证营养充足,注意劳逸结合,不要让自己的身体处于疲惫的状态。也可以去医院做一个检查看是否出现身体方面的其他疾病,保持积极乐观的心态。,建议你看一下精神科,开一点药调理一下。平时要保持良好的心态,生活要有一定的规律性,不能熬夜要保证充足的睡眠,做到早睡早起,白天多参加点户外运动,找朋友聊聊天 缓解一下压力,多吃点蔬菜水果,营养要搭配好。不要着急,慢慢会调理好的。
回答于2023-11-27 13:18
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