失眠多梦头晕耳鸣，咋治疗？

Question

失眠多梦头晕耳鸣，咋治疗？

Answer 1

出现这种情况要注意调整的心态，因为前期的过度劳累、精神不好，导致情绪高涨的结果。平时要注意好休息，保证营养充足，注意劳逸结合，不要让自己的身体处于疲惫的状态。也可以去医院做一个检查看是否出现身体方面的其他疾病，保持积极乐观的心态。,建议你看一下精神科，开一点药调理一下。平时要保持良好的心态，生活要有一定的规律性，不能熬夜要保证充足的睡眠，做到早睡早起，白天多参加点户外运动，找朋友聊聊天 缓解一下压力，多吃点蔬菜水果，营养要搭配好。不要着急，慢慢会调理好的。