老公有外遇我该咋办？

提问时间：2023-11-30 23:46 | 1人回复

问题描述

老公有外遇我该咋办？

医生回答专区

张伟主任医师

上饶市人民医院

您好，不舒服，没有心情，考虑有轻微的抑郁症，可以去医院看失眠可科或者是心理咨询科，去看心理医生，在心理医生的指导下，采取心理疏导和口服药物联合治疗。需要服用一段时间，自己要放松心情，减轻压力，把精力全放在孩子的教育学习和工作上。,身体不舒服主要是由精神和心理因素导致的。心情郁闷，烦躁不安会引起身体虚弱，建议您要打起精神来，调整好自己的心态，好好的和老公谈一谈。如果还有挽回的余地，就不要纠结以前发生的事情，过好以后的日子，给孩子一个完整的家。身体不舒服建议您去中医科或者是神经内科就诊。

回答于2023-12-01 00:09

医生推荐

相似问题

推荐主动找外遇是心理有问题吗

　　主动找外遇并不一定意味着心理有问题，但可能反映了某些情感或关系中的深层次问题。外遇行为通常是多种因素共同作用的结果，需要从心理、情感和关系等多方面进行分析。　　可能的原因：　　1.情感需求未被满足：如果在婚姻或长期关系中感到被忽视、孤独或缺乏关爱，可能会通过外遇寻求情感上的满足。　　2.逃避问题：外遇有时是一种逃避现实问题的方式，比如婚姻中的矛盾、压力或个人困惑。　　3.寻求新鲜感：长期关系可能让人感到平淡或乏味，外遇可能被视为一种寻求刺激或新鲜感的方式。　　4.自我价值感问题：有些人通过外遇来证明自己的吸引力或价值，这可能与自信心不足或自我认同问题有关。　　5.关系中的不平等：如果关系中存在权力失衡、沟通不畅或信任缺失，可能导致一方通过外遇来寻求平衡或报复。　　是否需要心理帮助：　　1.自我反思：如果外遇行为让你感到困扰或内疚，可以尝试进行自我反思，了解自己的真实需求和动机。　　2.寻求专业帮助：如果外遇行为频繁或对生活造成严重影响，建议寻求心理咨询师的帮助，探索深层次的原因并找到解决方法。　　3.改善关系：如果希望挽救现有关系，可以与伴侣一起进行婚姻咨询，修复信任，改善沟通。　　如何应对：　　1.坦诚沟通：与伴侣坦诚交流自己的感受和需求，尝试共同解决问题。　　2.设定界限：明确自己在关系中的底线和期望，避免因一时冲动做出伤害彼此的行为。　　3.关注自我成长：通过培养兴趣爱好、提升自我价值感，找到更健康的方式满足情感需求。　　主动找外遇并不一定意味着心理有问题，但可能反映了情感或关系中的某些问题。通过自我反思、寻求专业帮助和改善关系，可以更好地理解自己的行为并找到更健康的解决方式。重要的是，无论选择如何，都要对自己的行为负责，并尽量减少对他人和自己的伤害。