暴饮暴食怎么戒掉吃到吐为止的那种？

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暴饮暴食会对脾胃造成很大的伤害，影响我们的身体健康，现代人生活压力大的时候，总是喜欢通过暴饮暴食来发泄自己的压力，这样是不可取的，我们可以在压力大的时候换一种健康的方式进行发现，比如像健身就是一个很不错的方法，发泄压力的同时还可以让身体变得健康。,怀孕后食欲适当增加是正常的，但是达到暴饮暴食的状态主要还是孕妇的自我控制能力不强，这种情况建议与孕妇沟通，孕妇所吸收的营养并不是要通过暴饮暴食来达到的，而是通过营养的合理搭配，饮食的均衡化来达到营养更好的吸收，满足体内胎儿生长发育的需要。