首先，这是比较典型的强迫症状，总是控制不住的想或者是做一些东西，明明知道自己这样做是没有必要的，甚至是错误的，但是自己无法控制，强行控制就会紧张焦虑，甚至是恐惧害怕，最终还是妥协。继续想或者是做一些事情。第二，如果上述症状不严重，对生活影响不大，可以通过服用谷维素，控制不住做事情的时候及时分散注意力。如果比较严重，及时公立医院的精神科就诊。,你的这个表现比如说想要双数以及对称的要求是一种强迫思维，并且这种情况会引发强迫行为，所以是强迫症，对于你的这个强迫症状你自己认为是比较严重的，说明对你自己造成的痛苦已经比较大，需要进行专业的治疗，心理学疗法里面比较推荐的像是暴露反应疗法治疗你这种情况效果就比较好。
