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有焦虑和轻度的抑郁症怎么治疗?
提问时间:2023-11-28 18:46
|
1人回复
有焦虑和轻度的抑郁症怎么治疗?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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这种情况首先考虑为轻度抑郁症。主要是由于精神压力大或者是过度紧张引起的。一般可伴有睡眠障碍以及早醒。首先要调整好心态。保持心情舒畅。避免喝酒,避免喝咖啡。避免过度劳累。可以口服养血安神的中成药。必要时可口服镇静安神抗抑郁的药物。,如果有轻度的抑郁症,这个要学会自我调节,凡事都要想开放下来走出去,不开心时候要多到户外走走,多和家人朋友交流沟通,可以做个短暂的旅游,或者做做运动来调节自己的心情,注意休息,不要劳累熬夜,规律生活,如果还不好,可以服用调节神经的药物治疗一下。
回答于2023-11-28 20:01
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