你现在应该是由于过度的精神压力，情绪压力或自主神经紊乱，严重的失眠和多梦也可能造成。有人建议你最好去医院接受检查和药物治疗。平时你应该多休息，保持充足的睡眠，每天保持八小时的睡眠。建议你白天多做运动，晚上按时休息。如果你呆得太晚，坚持很长时间，情况会有所改善。,这种情况不排除是焦虑引起的，也是需要去精神专科医院检查的，或者去大医院的心理科就诊。是需要面诊医生，通过交流来确诊的。如果确诊，可以服用药物治疗和心理治疗，比如解郁安神颗粒，是中成药，几乎没有副作用的。若果治疗效果不好需要服用西药治疗，比如帕罗西汀。
