一有事心情不好就没胃口怎么治疗？

Answer 1

这个说明你妹妹本身缺乏一些情绪调节管理的方式，你妹妹如果再出现这个问题，可以考虑带你妹妹去心理科看一下，通常经过心理医生的指导，可以让你妹妹建立起一些自我心理调整的方式，比如说合理情绪疗法或者是认知行为疗法等，都是可以帮助她缓解改善。,建议首先调整情绪，长时间这种负面的心态，消极的情绪对于身心健康是一种伤害，平时积压的情绪无法排解得不到释放就会通过生病的方式来表达，注意保持心情舒畅，情绪平稳，合理膳食，加强营养，适当的进行运动，选择一个自己感兴趣的事去做，不要把时间浪费在生气以及负面情绪中。