请问一周内（4天过午不食，3天按以往正常吃），可以瘦吗？减肥期间可以代替的晚饭的食物是什么？

Question

请问一周内（4天过午不食，3天按以往正常吃），可以瘦吗？减肥期间可以代替的晚饭的食物是什么？

Answer 1

您好，最好不要这样，对胃不好！可以每顿都少吃些，多运动，晚饭可以吃些水果，黄瓜，西红柿等。