其实夜晚开车，因为视线不清楚大部分人都会有些紧张，开车是一个高度集中的过程，所以略有紧张属于正常心理，你需要增强自信心，提高身体的素质，平时要适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。实在不行的话，去进行面对面的心理咨询,如果之前没有这种关于开车的负性经历，还是有紧张问题的话，可能是与接触到的一些其他人的一些开车负性经历的信息有关系，当然也可能只是你自己缺乏练习，其实开车是需要多加练习的，刚开始的时候难免会紧张，这个你可以让一些比较有经验的家人和朋友，多陪陪你练车。
