最近由于工作不顺，总会无缘无故的紧张起来怎么治疗？

提问时间：2023-11-30 01:23 | 1人回复

问题描述

最近由于工作不顺，总会无缘无故的紧张起来怎么治疗？

医生回答专区

张伟主任医师

上饶市人民医院

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这个情况大多数是由于自己的压力比较大，给自己很多心理方面的暗示，总是害怕自己做不好事情，而且比较害怕失去这样的工作，这种多方面的因素就会造成你总是担心自己做不好，总是会紧张，建议你要学会放松一下自己的心情，如果长期这种压力状态下的话，会影响到你的生活和工作状态,其实人的心情是非常重要的，因为你的工作不顺利，所以说你在情绪方面就会影响到你的正常工作，所以说要学会放松，不要总是过度的紧张，其实偶尔的时候会有这样的情况也是很正常的因为现在的生活压力工作压力都是比较大的学会，释放自己的这些不良情绪

回答于2023-11-30 01:38

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