髌骨劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨劳损通常由运动损伤、长期劳损、关节炎、髌骨脱位等原因引起。
减少膝关节活动，避免跑跳等剧烈运动，必要时使用护膝或支具固定。急性期可冰敷缓解肿胀疼痛。
超声波、电疗等物理疗法有助于促进局部血液循环。康复训练可加强股四头肌力量，改善髌骨轨迹。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复。需在医生指导下使用。
严重软骨损伤或髌骨轨迹异常者可能需要关节镜清理术、胫骨结节移位术等手术干预。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，运动前做好热身准备。
