身上长痘痘可通过局部清洁、外用药物、调整生活习惯、就医治疗等方式改善。常见原因包括毛囊炎、痤疮、过敏反应、真菌感染等。
每日用温和沐浴露清洗患处，避免汗液和油脂堆积。选择透气衣物减少摩擦，洗澡后及时擦干皮肤。
细菌感染可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，真菌感染可用酮康唑乳膏，炎症性痘痘可短期涂抹克林霉素凝胶。
避免高糖高脂饮食，减少熬夜和压力。洗澡水温不宜过高，禁止挤压痘痘防止感染扩散。
顽固性痘痘可能与内分泌紊乱或特殊皮肤病有关，需皮肤科医生通过真菌检查、激素检测等明确病因后针对性治疗。
建议保持清淡饮食，适量补充维生素A和锌，避免穿着紧身衣物刺激皮肤。若痘痘持续加重或伴随发热需及时就诊。
