耳朵进水后出现耳鸣可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸干水分、热敷耳周、就医清理等方式处理。耳鸣通常由外耳道积水、耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳聋等原因引起。
身体向进水耳侧倾斜，单脚跳跃利用重力使水流出，避免用力掏耳导致鼓膜损伤。
用消毒棉签轻轻吸附外耳道口水分，注意不要深入耳道，防止将水推入更深部位。
40℃左右热毛巾敷于耳廓促进局部血液循环，有助于水分蒸发，缓解闷胀感。
若耳鸣持续超过24小时或伴听力下降，可能与耵聍栓塞、中耳炎有关，需耳鼻喉科医生用专业器械清理或开具氧氟沙星滴耳液、地塞米松注射液、甲钴胺片等药物。
日常游泳时可佩戴耳塞预防进水，避免用力擤鼻导致污水逆流至中耳，若出现耳痛发热需及时排查感染。
