头发干燥开叉可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、药物干预等方式改善。常见原因包括频繁烫染、营养不良、气候干燥、甲状腺功能减退等。
避免每日洗头，选择含氨基酸的温和洗发水，洗发水温不超过40度。吹风机保持20厘米距离，优先使用冷风档。
每日摄入足量优质蛋白和维生素B族，如鸡蛋、三文鱼、坚果等。严重缺乏时可口服胱氨酸片、维生素E软胶囊、复合维生素B片。
烫发间隔至少3个月，使用电卷棒前涂抹隔热喷雾。外出时戴帽子或打伞防护紫外线，游泳时佩戴硅胶泳帽。
甲状腺功能异常可能导致毛发脆弱，需检测促甲状腺激素水平。病理性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片、养血生发胶囊。
每周可用椰子油做发膜护理，梳头时选择宽齿木梳。若伴随大量断发、头皮红斑等症状，建议至皮肤科就诊。
