牙龈发炎可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、维生素缺乏、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部用药、营养补充、牙周治疗等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌在牙龈边缘形成生物膜，刺激牙龈充血肿胀。每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除邻面菌斑，必要时使用复方氯己定含漱液辅助控制炎症。
牙齿排列不齐或修复体边缘不密合易滞留食物残渣，引发局部牙龈红肿。需使用牙间隙刷清除嵌塞物，邻面龋齿应及时充填，急性期可短期应用西吡氯铵含片。
长期维生素C摄入不足会导致胶原合成障碍，牙龈易出血肿胀。增加新鲜蔬菜水果摄入，严重缺乏时可短期补充维生素C片，但需避免大剂量长期服用。
可能与牙结石刺激、免疫功能异常等因素有关，通常表现为牙龈退缩、牙周袋形成。需进行龈上洁治和龈下刮治，中重度病例可配合使用甲硝唑口颊片控制感染。
日常建议选用软毛牙刷避免机械刺激，戒烟限酒减少牙龈血管收缩，定期口腔检查能早期发现牙周病变。
