灸神阙穴通常有助于补气血，适用于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。神阙穴位于脐部中央，是任脉的重要穴位，通过艾灸刺激可调节脾胃功能、促进气血生化。主要有艾灸温补阳气、改善脾胃虚弱、缓解寒性腹痛、调节免疫力、辅助治疗慢性疲劳等作用。
1、艾灸温补阳气艾灸神阙穴可通过温热效应激发体内阳气，对阳虚型气血不足效果显著。艾叶燃烧产生的红外辐射能穿透皮肤深层，促进局部血液循环，帮助改善手足冰凉、畏寒等阳气不足症状。需注意艾灸时间控制在15-20分钟，皮肤敏感者应缩短至10分钟。
2、改善脾胃虚弱神阙穴与脾胃经络相通，艾灸可增强脾胃运化功能。脾胃为后天之本，主司水谷精微的吸收转化，定期艾灸能缓解食欲不振、腹胀腹泻等脾胃虚弱症状，间接促进气血生成。建议配合足三里穴同步施灸以增强效果。
3、缓解寒性腹痛对于寒邪内侵导致的腹部冷痛，艾灸神阙穴有散寒止痛之效。艾草的药性成分通过热力渗透可温通经脉，改善因寒凝血瘀引发的月经量少、经期腹痛等气血运行障碍问题。月经期间需暂停施灸。
4、调节免疫力现代研究表明艾灸神阙穴能激活巨噬细胞功能，调节免疫球蛋白水平。气血充足者免疫功能更稳定，对于反复感冒、伤口愈合缓慢等免疫力低下情况，配合关元穴艾灸可增强卫气防御能力。
5、辅助慢性疲劳长期气血亏虚导致的慢性疲劳综合征，艾灸神阙穴能通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴改善能量代谢。建议每周施灸2-3次，配合八段锦等柔缓运动，避免过度消耗已补益的气血。
进行神阙穴艾灸时需保持室内通风，使用优质陈艾条避免烟雾刺激。施灸后2小时内忌食生冷，可饮用红枣枸杞茶巩固效果。阴虚火旺体质者表现为口干舌燥、潮热盗汗时不宜艾灸，孕妇及腹部皮肤破损者禁用。若气血虚弱症状持续未缓解，应及时就医排查贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病。
