祛斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、食疗调理等方式改善。色斑形成与紫外线刺激、内分泌失调、皮肤老化、遗传因素等有关。
每日使用SPF30以上防晒霜，避免10-14点强光照射。硬防晒配合遮阳伞更加有效。
氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，左旋维生素C精华具有抗氧化作用。需在医生指导下使用。
调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤改善肤色不均。治疗可能需3-5次，间隔1个月。
富含维生素C的猕猴桃、番茄有助于抗氧化，大豆制品含异黄酮可调节雌激素水平。
避免熬夜及压力过大，选择温和护肤品，新发色斑或短期加深建议尽早就诊排查病理因素。
