月经推迟可能由精神压力过大、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、手术治疗等方式改善。
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
热量摄入不足会导致促卵泡激素水平下降，需逐步增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鸡蛋、坚果等。
可能与甲状腺功能减退或高泌乳素血症有关，常伴随脱发或泌乳。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲磺酸溴隐亭片等药物调节激素。
雄激素过高与胰岛素抵抗是主要诱因，表现为痤疮和体毛增多。可选用炔雌醇环丙孕酮片降低雄激素，严重者需腹腔镜卵巢打孔术。
日常保持适量运动，避免熬夜，月经推迟超过三个月建议妇科就诊。
