乳房侧面抬胳膊疼痛可能由肌肉拉伤、乳腺增生、肋软骨炎、乳腺炎等原因引起，需结合具体症状判断病情。
剧烈运动或不当姿势可能导致胸肌或肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。治疗以休息为主，可局部热敷缓解疼痛。
激素水平变化可导致乳腺组织增生，可能伴随经期前乳房胀痛。建议穿戴合适内衣，必要时可遵医嘱使用乳癖消片、小金丸、逍遥丸等药物。
病毒感染或创伤可能导致肋软骨无菌性炎症，表现为肋弓处压痛和抬臂痛。可对症使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等抗炎镇痛药。
哺乳期乳腺导管堵塞可能发展为乳腺炎，常伴有红肿热痛。需及时就医，医生可能开具头孢类抗生素如头孢呋辛、头孢克洛等。
建议避免过度用力活动，饮食宜清淡，选择无钢圈舒适内衣，若疼痛持续超过一周或出现发热需及时就诊乳腺外科。
