黄牙变白的方法有日常清洁护理、化学漂白、物理修复、专业医疗美白。牙齿发黄通常由外源性色素沉积或内源性牙质改变引起，需根据成因选择处理方式。
正确刷牙配合牙线可去除表面茶渍、烟斑。选择含过氧化氢的美白牙膏，定期清除牙菌斑能延缓色素再附着。咖啡等深色饮料摄入后及时漱口。
居家使用含10％过氧化脲的牙贴或凝胶，通过氧化反应分解色素分子。诊室冷光美白采用高浓度过氧化氢配合蓝光催化，适用于中度氟斑牙等内源性着色。
超声波洗牙去除牙结石及烟渍，树脂渗透技术可改善轻度四环素牙。瓷贴面通过0.3毫米瓷层覆盖严重变色牙体，需磨除部分釉质。
激光美白激活过氧化物穿透牙本质小管，对遗传性黄牙效果显著。重度变色可考虑全瓷冠修复，需两次以上牙体预备取模。
避免长期使用碳酸饮料，每年进行口腔检查。漂白后48小时忌食深色食物，敏感体质者慎用强氧化剂，任何处理前须经牙医评估牙周状况。
