忧郁症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式治疗。忧郁症通常由遗传因素、心理社会压力、脑化学物质失衡、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式，人际疗法侧重改善人际关系问题。这两种方法对轻中度忧郁症效果明显。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类的舍曲林、帕罗西汀，以及去甲肾上腺素再摄取抑制剂类的文拉法辛是常用药物。药物作用与个体差异有关，通常需要持续用药。
规律作息有助于稳定情绪，每周运动可促进内啡肽分泌。建议患者家属提供情感支持，协助建立健康生活规律。
重复经颅磁刺激和改良电抽搐治疗适用于药物难治性忧郁症。这些治疗直接影响大脑神经活动，需专业医生评估后开展。
忧郁症患者应保持均衡饮食，富含优质蛋白和B族维生素的食物可能有助于改善情绪。建议定期随诊，与医生保持沟通。
