青少年抑郁可通过心理治疗、药物治疗、家庭支持、生活方式调整等方式干预。抑郁可能与遗传因素、学业压力、社交困扰、脑化学物质失衡等原因有关。
认知行为疗法帮助纠正负面思维，人际关系疗法改善社交冲突，家长需定期陪同就诊并协助记录情绪变化。
氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁药可能适用，需在精神科医师指导下使用并监测药物反应。
家长需保持非批判性沟通，建立规律作息环境，避免施加过度学业压力，必要时参与家庭治疗。
保证充足睡眠，每日进行适度运动如快走或瑜伽，限制电子屏幕使用时间，均衡摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物。
出现自杀倾向或持续两周以上情绪低落需立即就医，日常可通过绘画、日记等方式疏导情绪。
